Een van de categorieën mensen die gemakkelijk last krijgen van een burn-out zijn 'nice people'. Dit zijn mensen die graag in een goed blaadje bij anderen komen. Ze hebben last van een laag zelfbeeld en hebben het gevoel buitengesloten te worden. Dat laatste komt doordat hun omgeving merkt dat nice people manipulators zijn, die alle energie steken in het verkrijgen van respect en waardering. Te vriendelijk wordt dan een andere omschrijving voor niet assertief genoeg, aldus de auteur. Via een vijftienstappenplan leert hij de lezer beter voor zichzelf op te komen. De auteur gaat uitgebreid (soms langdradig) in op de vele (theoretische) aspecten van burn-out. Voor in het boek waarschuwt de auteur dat hij geen enkele verantwoordelijkheid voor medische, psychische of sociale letsels aanvaard, omdat dit boek geen handboek is. Voor klachten over burn-out moet men zich tot de huisarts wenden. Waarom schrijft hij dan zo'n verklarend boek over burn-out met een stappenplan voor een breed publiek?