Boek
Nederlands

Hoogsensitieve personen : hoe blijf je overeind als de wereld je overweldigt

Elaine N. Aron (auteur)
+1
Hoogsensitieve personen : hoe blijf je overeind als de wereld je overweldigt
×
Hoogsensitieve personen : hoe blijf je overeind als de wereld je overweldigt Hoogsensitieve personen : hoe blijf je overeind als de wereld je overweldigt

Hoogsensitieve personen : hoe blijf je overeind als de wereld je overweldigt

Een op de vijf mensen wordt geboren met een verhoogde gevoeligheid, en vele grote kunstenaars en denkers die de wereld heeft voortgebracht waren HSP's. Veel HSP's zijn uiterst consciëntieus en intuïtief. Maar de eigenschap heeft ook lastige kanten: HSP's hebben de neiging snel overweldigd te raken door gezelschap, het werk of een drukke omgeving, waardoor ze, als reactie, in hun schulp kruipen. HS
Titel
Hoogsensitieve personen : hoe blijf je overeind als de wereld je overweldigt
Auteur
Elaine N. Aron
Taal
Nederlands
Oorspr. taal
Engels
Oorspr. titel
The highly sensitive person : how to thrive when the world overwhelms you
Uitgever
Amsterdam: Lev., 2019
333 p.
ISBN
9789400510173 (paperback)

Besprekingen

Dit lijvige boek richt zich rechtstreeks tot hoog sensitieve personen (HSP's), die zich persoonlijk aangesproken en begrepen zullen voelen bij het lezen van dit boek, daar de auteur de lezer rechtstreeks aanspreekt. De schrijfstijl maakt dat sommige lezers zich misschien te snel zullen herkennen in bepaalde voorbeelden die in het boek opgenomen zijn. In het gedetailleerde voorwoord legt Elaine Aron in heel eenvoudige taal uit wat 'hoog sensitief' inhoudt en ze overloopt de verschillende therapievormen. Daarna onderwerpt zij de lezer aan een aantal tests en vragenlijsten waardoor deze zichzelf al dan niet als HSP kan definiëren. De auteur geeft ook een aantal oefeningen om het leven van een HSP draaglijker en aangenamer te maken. Ze legt uit dat er twee soorten HSP's zijn, nl. de angstige en depressieve mensen die gebukt gaan onder een problematische jeugd en een tweede categorie, de HSP die minder angstig is en een fijne jeugd heeft gehad. De hoeveelheid stress dat een HSP-kind onderv…Lees verder
Mensen die in hoge mate gevoelig zijn voor hun omgeving, kunnen daar behoorlijk veel last van hebben. De auteur, psychologe, hoogleraar en schrijfster, is zelf wat zij noemt een hoogsensitief persoon (HSP). Uit onderzoek blijkt dat ongeveer 20% van de bevolking hoogsensitief is: men is bewuster, gevoeliger, ingetogener dan anderen en daardoor sneller van slag door chaos, harde geluiden of mensenmassa's. De aanpak van het boek berust op vier pijlers: zelfkennis verwerven, een nieuw kader scheppen, oude wonden helen en omgaan met sensitiviteit. In tien hoofdstukken gaat de auteur in op 'de feiten' van het sensitief zijn en op 'de uitdaging' van een nieuwe manier van omgaan met eigen gevoeligheden. Een interessante benadering van het fenomeen dat veel mensen door hun constitutie snel last hebben van 'te veel stimulatie'. Het boek bevat tips en beschouwingen onder meer over medicijnen en over de ook aanwezige voordelen van een bovengemiddelde sensitiviteit. Met eindnoten.